沖ともみ オリジナルメソッド
体が固い人のための｢オールインワンヨガ｣で
本人が、体重20kg減のダイエットに成功‼
ヨガ講師 沖 ともみ
■｢全米ヨガアライアンスRYT200」資格取得
■日本古来の整体法「均整術」資格取得
8月26日生まれ A型
京都府京丹後市出身
自然の中でのびのび育つ
趣味：ホームパーティ
特技：お布団に入ってすぐに眠れる
好きな食物：京丹後のばらずし
憧れの人：オードリー・ヘップバーン
過剰ストレスによる暴飲暴食で
約1年間で20キロ増の激太り
翌年約1年かけて､ヨガで
20キロ減のダイエットに成功‼
～ 沖ともみオリジナルメソッド ～
①体が固い人のための「 オールインワンヨガ 」
②経営者のための
～究極の心と身体と脳の整え方～
「 OKヨガ × マインドフルネス 」
＜現在＞
日本代表の野球選手･Ｊリーガーを始めスポーツ選手や芸能人のプライベートヨガ指導を行う他、企業の社員研修、高齢者施設など全国各地でヨガ指導を行う
株式会社OKITOMOstyleヨガ代表取締役
監修＆講師：ウガヨガ教室（浦和レッズ宇賀神友弥選手 運営）
＜ヨガ講師になったきっかけ＞
体が固かったため、２０代から「肩こり、腰痛、頭痛、不眠、倦怠感、むくみ、便秘、生理痛」に悩み、柔軟性を高めるためにヨガを始める。
いつの間にか、毎日当たり前のようにあった不調や痛みから、一つずつ解放されていることに気付き、ヨガへの感謝の気持ちが募り、一人でも多くの方へヨガの素晴らしさを広めたくヨガの指導者になることを決意。
仕事を辞めて、本格的にヨガの勉強を始める。
アーサナ（坐法）、プラナヤーマ＆メディテーション、アーユルヴェーダ、ヨガ哲学、機能解剖学、ロルフィングを学び、ヨガ講師の国際資格である「全米ヨガアライアンスRYT200」を取得。
更に、身体を根本から整えるといわれている日本古来の整体法「均整術」の資格取得。
BIOGRAPHY
経 歴
20歳頃
タレント「ガストＣＭ」など
30歳頃
政治家 新宿区議会議員など
16歳頃
扶柔社 ファッション誌
「JUNIE」専属モデル
35歳 会社設立
国際資格「全米ヨガアライアンスRYT200」
日本古来の整体法「均整術」の資格取得
YOGA POSE GARALLY
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