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20キロ痩せヨガインストラクター 

沖 ともみ 公式

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​男性・ヨガ未経験者・運動不足の方 大歓迎 ‼

​ 体調不良の原因は老化と同時進行する

「体の固さ」にあると言われています。

「オールインワンヨガ」とは

​ 5つの効果を盛り込んだ体が固い人のためのヨガ

オールインワンヨガで

​ハッピーな体づくりをしませんか?

1. 深い呼吸のオリジナルストレッチで 柔軟性アップ

2. 体幹強化で太りにくい体質へ 基礎代謝アップ

3. 日本古来の整体法「均整術」を用いて 歪み矯正

4. 呼吸連動(太陽礼拝)の有酸素運動 脂肪燃焼向上

5. アロマに包まれ極上リラクゼーション ストレス発散

お客様の声

目的:ダイエット(40代男性)

ビール腹が恥ずかしかったが、おきとも先生のダイエット前後の写真を見て、勇気が湧き思い切って参加してみた。楽しかったので続けたい。痩せられそう。
 

目的:運動不足解消(20代男性)

体が硬いし、ヨガをやったことがなかったので不安だったが、先生が一人ずつ丁寧に教えてくれたので分かり易かった。全身がほぐれた。少人数制が嬉しい。
 

目的:肩こり改善(50代男性)

肩こりが酷くて長年マッサージに通っていたが、翌日にはまた肩こりで悩んでいた。ヨガを始めてからは、マッサージにはほとんど行かなくなった。
 

目的:不眠症改善(30代男性)

仕事帰りに気分 転換をしたくてレッスンに参加してみた。ヨガだけじゃなく筋トレもあって、最後は全身の力が抜けたのでとても癒された。夜ぐっすり眠れた。
 

目的:腰痛改善(40代女性)

1日中、デスクワークで腰が辛かったが、ヨガを始めて腰回りが楽になった。腰のストレッチが気持ちよくて、骨盤の歪みが良くなった。
 

目的:便秘/肌荒れ改善(30代女性)

レッスンの翌日、快便だった。久々にスッキリした。ツイストポーズをやったら、腸が動いたのが分かった。出来るだけレッスンに参加したい。
 

目的:冷え性/むくみ改善(20代女性)

全身がほぐれて、レッスン中にポカポカしてとても良かった。仕事帰りにむくんでいた足がすっ きりした。セルフリンパマッサージを教えてもらえて嬉しかった。

 

※OKヨガ教室に参加されたお客様個人のご感想です。

完全予約制

​料金:回 3,000

​お得な回数券

 2 回券    5,600円(@2,800円)

 4 回券  10,400円(@2,600円)

 6 回券  14,400円(@2,400円)

 8 回券  17,600円(@2,200円)

​ 10 回券  20,000円(@2,200円)

※ご購入から1ヶ月間有効(再発行・返金不可)

※ご利用はご本人様に限ります

※回数券をお忘れになった場合は、通常レッスン料3,000円となります

​~ 新宿OKヨガ教室のご案内 ~

【時 間】平日19:00~20:10/20:30~21:40 1回70分

                土日14:00~15:10/15:30~16:40

     

【持 物】動きやすい服装・お水

【場 所】ノア新宿スタジオ3階

     東京都新宿区西新宿1-3-14新宿プラザ3階

【電 話】03-5909-0331

※こちらの電話番号では、場所のご案内のみ承っております。

【その他】シャワールーム完備

・大江戸線「新宿西口駅」D4出口すぐ

・JR・京王線「新宿駅」西口徒歩3分

・西武新宿線「新宿駅」西口徒歩4分

~お知らせ~

様々な企業様から無料サンプル品の提供がございますので、

新宿OKヨガ教室にお越し下さったお客様に随時プレゼントしております!!

​現在、プレゼント中の無料サンプル品は・・・

■サンスター株式会社様より

『ラクトフェリンS』お試し一週間分 プレゼント

https://jp.sunstar.com/health-food/kenkodojo/product_017.html

ヨガ×マインドフルネス

ビジネス交流会

​社会貢献

沖ともみ考案

体が固い人のための

「オールインワンヨガ」

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着替え不要!最短15分!仕事効率​アップ!

「オフィスヨガ」